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原创 看一眼就会的早餐做法,3分钟就能

来源:贵阳美食日期:2019-09-04 浏览:

原标题:看一眼就会的早餐做法,3分钟就能出锅,味道鲜美,养分还全面!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。韭菜一直是摄生中极为推重的一种佳蔬。韭菜又名“起阳草”,性温,有补肾补阳的效果。入秋气候冷暖纷歧,主张咱们无妨多吃一些春韭,以祛阴散寒,多吃春韭还或许弥补人体所需维生素,进步免疫力,有补脾养肝护肾的成效。

豆腐经常吃,可是和韭菜西红柿做成饼,你必定第一次吃,之前去闺蜜家串门,第二天早晨起来,朋友给做了一盘这样的饼,外酥里嫩,配上韭菜西红柿,新鲜可口,特别的甘旨,特别合适当早餐吃,家里有孩子,有白叟的,早晨早上五分钟,就能给全家做一份这样的养分早餐饼,清淡但不失甘旨,养分健康,雅俗共赏哦,吃完一上午都精力充沛。

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食材:韭菜1小把、豆腐1块、鸡蛋2个、西红柿1个、盐1勺、花椒粉1勺、面粉少数。

做法:

1、食材备好。

2、豆腐冲刷洁净,切末。

3、锅中少适量水,把豆腐放进里焯一下,为了去豆腥味。

4、捞出过凉水,淋干水分。

5、韭菜切末,西红柿切小丁和豆腐放在一同,打入2个鸡蛋。

6、加少数面粉,1勺盐,1勺花椒粉拌和。

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