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原创 简略快手养分早餐,5分钟上桌,妈

来源:娱者小娱日期:2019-09-03 浏览:

原标题:简略快手养分早餐,5分钟上桌,妈妈再也不必忧愁给孩子吃啥了

简略快手养分早餐,5分钟上桌,妈妈再也不必忧愁给孩子吃啥了!作为服侍两个孩子上学的妈妈,总是忧愁早餐如何做才简略快手又养分,关于这事,我是深有体会的。不过,在厨房里摸爬滚打了这么多年,我也总结了很多好的经历和做法,从一名厨房小白再到各种面食和甜点、炒菜样样擅长,都是自己一步步踏实学出来的。女儿一句:这菜能够拿出去摆摊了,便是对我做美食的最大认可。孩子上学的时分,早晨的时刻都是特别严重的,特别是作为上班族,要在孩子起床前准备好早餐,吃完还要送孩子上学,再自己去上班,早上总会匆匆忙忙。

为了省时刻,我总会做些简略快手的养分早餐。胡萝卜鸡蛋饼便是其间一种,它做法简略,筷子搅一搅,手不必沾面,5分钟就能上桌,有了它,妈妈再也不必忧愁早餐给孩子吃啥了。胡萝卜养分丰厚,富含胡萝卜素,在体内能够转化成维生素A,有补肝明目的效果,它仍是骨骼发育必需的物质,能够促进细胞的生殖和增加,对干眼症、夜盲症、养分不良等都有食疗的效果。早餐用胡萝卜和鸡蛋做成薄饼,软糯甜美,全家老少都爱吃。胡萝卜是市场上常见的蔬菜,快点买些来做这饼吃吧,做法共享给您,抓住来试试。

【胡萝卜鸡蛋饼】

【用料】:胡萝卜1根,鸡蛋2个,面粉50克,葱1段,盐2克,五香粉0.5克,花生油3勺

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【做法】:

第一步,胡萝卜洗洁净去蒂去尾部,假如感觉无法完全洗净,能够将表皮刮去,用用擦丝器擦成细丝,尽量擦得细一些,待会儿煎时易熟;

第二步,胡萝卜丝中撒上盐、五香粉,再倒入切好的葱花;

第三步,打入鸡蛋拌和均匀,鸡蛋的个数能够是2个也能够是3个,依据人数进行调整;

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